【Go to Italy～旅する食するイタリア～】
ご訪問ありがとうございます。イタリア旅のおすすめと、
美味しいものナビゲーションをさせていただいておりますEtsukoです♡
楽しみにしていたイタリア旅行！元気に出発～！したはずが？
ぞくぞくと寒気がしてきた、熱が出た、身体の節々が痛くなってきた。
突然、そんな状態になることもあります。
そんな時に、旅先でのお薬編、ご参考になれば！
１．旅行中、熱が出た！そんな時に薬局で買った「熱さまし」
南イタリア、プーリア州を旅行中の9月に20℃前後まで気温が下がった年がありました。
その日は、突然の雷雨もあって、夜からぞくぞく寒気がして。
翌朝は、だるさと熱。喉が渇いて仕方がない。
ぞくぞく寒気がして止まらないし、熱を測ったら高熱。
困ったな…。
パートナーに車で薬局へ連れていってもらい、
薬剤師さんに症状を説明。
「一番辛い症状は何か？」を聞かれ、
まずは熱、次いで寒気、それから節々の痛み。
薬剤師さんがすすめてくれたのが、こちらの熱冷ましNUROFEN（ヌロフェン）でした。
風邪の諸症状を緩和させてくれる薬です。
★ご参考まで、
薬局で症状を伝えるときに最低限この３つを言ってみてください
・私は熱がある
Ho la febbre(オ・ラ・フェッブレ)
・私は寒気がする
Ho i brividi(オ・イ・ブリヴィディ)
・私は風邪をひいた
Ho il raffreddore(オ・イル・ラッフレッドーレ)
イタリアの薬局で熱冷まし
食後に１錠飲むタイプ。
フルーツを沢山食べて、喉がとにかく乾くので水を沢山飲んで、
それから薬を飲みました。
すると数時間後にはだいぶラクになり、外出できるようになりました。
取材も兼ねていたので、この薬のおかげでだいぶ助かりました。
２．高熱の時、のど飴も一緒に
イタリアの薬局で購入したのど飴
上記の熱冷ましを購入した時に、
薬剤師さんから喉に効くからと勧められた、のど飴Benagol（ベナゴル）。
いくつか種類ありましたが、レモン味を購入。
高熱でのどが腫れてくる前に、こののど飴を舐めてました。
３．肩が痛い、腰が痛い時には
荷物が重い等で、肩や腰が痛くなった時に湿布を貼るとだいぶラクになります。
Cerotto Termico（チェロット・テルミコ）と言うと、
下記のような湿布を出してくれます。
写真の湿布は８.9ユーロですが、ものによっては２０ユーロ前後するものもあるので、
「痛くなるかも？」と思うようでしたら、日本から持参された方がいいですね。
イタリアの薬局で購入した湿布
４．歩き過ぎて水ぶくれができちゃった！
旅の最中は、とにかく歩く私。多いと１日５時間前後歩きます。
痛いなぁと思うと、小指に水ぶくれができていることも。
すかさず薬局へ駆け込み、数あるバンドエイドの中で勧められたのがこちら。
半透明なタイプです。
使い心地としては、靴下にちょっとくっつきやすい感があります。
歩き過ぎて水ぶくれの時に
上記は、大きさがバラエティに富んでいるものもあります！
５．冬場はこれがあるといい！
冬はホカロン（ホッカイロ）あると便利！
イタリアは、日本みたいにお部屋があまりあたたかくない…。
（一般家庭、Airbnbなどの貸し部屋）
Termosifone（テルモシフォーネ）という、壁側に設置された暖房器具だけ。
日本で暖かい部屋に慣れていると、
イタリアの一般家庭の部屋は、そんなに暖かく感じない。
さらに、夜23時で暖房は強制終了し朝6時頃までは、暖房が切れた状態。
なので、念のためホカロンがあると役に立ちます。
ホテルは違いますよ、暖房効いてますよ！
観光で外歩く時も、冬は持参されるといいですよ。
ホカロン
６．夏場は蚊対策に、スプレーとかゆみ止めを持参
夏場は、都心でも蚊はいますから下記の2点は持参しましょう。
（イタリアの網戸は日本のように細かくない）
9月中旬位までの旅行でしたら、持参おすすめします！
①虫よけスプレー
②ムヒなどの蚊にさされた場合の塗り薬
スーツケースに余裕があれば、蚊取りマットも持参すると役立ちます。
寝ている間はかなり心強いです！
（都心のエアコン効いているホテルに蚊がいたことあったので…）
夜寝ている時に、プーンと飛んで刺されてかゆいー！のは避けたい…。
旅をより充実させるのに、ちょっとでもお役に立てば幸いです！
Buon viaggio!!
==========================================
下記サイトにてイタリア国内の旅記事を書かせていただいております。
あわせてご覧くださいませ。
★LINEトラベルjp・ナビゲーター 2017年10月より
https://www.travel.co.jp/guide/navigtr/1026/
★Italia Press-Blogにて【理由はなくてもイタリアが好き♡】2015年4月より
http://etsuko-ciao.italia-giappone.link/
イタリアの各都市をご紹介しています。
★Facebookページ【Go to Italy 旅する食するイタリア】2017年3月より
https://www.facebook.com/gotoitaly2017/
Booking.com（ご紹介特典付き）
https://www.booking.com/s/50_8/photoy84
上記のご紹介URLより予約＆宿泊いただきますと、2,000円相当の特典がございます。
直接Booking.comのサイトで予約しても2000円特典は付きませんので、
よろしければ上記ご紹介URLをご利用下さいませ。
